Richard escribió:
una pregunta para los que seguís estas dietas,
esta ingesta de batidos de proteinas y demás cosas son sanos?
quiero decir el musculo se pondrá de pm pero higado, intestinos, estomago y demás?
pregunto sin tener ni p.i.
Farmaleon escribió:
Richard escribió:
una pregunta para los que seguís estas dietas,
esta ingesta de batidos de proteinas y demás cosas son sanos?
quiero decir el musculo se pondrá de pm pero higado, intestinos, estomago y demás?
pregunto sin tener ni p.i.
Este es el rumor con mas extension y mas lleno de falacia que existe en torno a las pesas.
Te aseguro que alguien como teiste tiene las visceras con mayor salud que el resto de los mortales que no hace ejercicio. Una persona que sigue una dieta sana, sin alimentos precocinados, llenos de aditivos y sal, que hace ejercicio regularmente, que no fuma, que no bebe, etc. tiene un organismo COMPLETAMENTE SANO.
El resto de individuos que fuman, beben todos los fines de semana y comen "basura" NO.
Ademas recalcar que los batidos de proteina, son eso, PROTEINA. Como cualquier tipo de pescado (como el atun o la sardina) o de carne (como la ternera, el cerdo, el pollo, el caballo, etc.), por no hablar de la leche de donde se saca (generalmente) la proteina de estos batidos. o Incluso el huevo. Me atreveria a decir que sufren mas de cualquiera de las visceras que comentaste aquellas personas que no hacen deporte, pero que si consumen grandes cantidades de carne animal a diario. Todos conocemos ejemplos.
Un saludo.
Tampoco te pases, que hay gente que aunque no vaya al gim todos los días come sano...y gozan de buena salud, que no todos los que no van al gym se pegan atracones de chistorra a diario, beben y fuman. Que tampoco va a ser el gym ahora el santo grial de la eterna juventud.
Nuestros abuelos no iban al gym ni salían a correr y hay los tienes con 80-90 tacos. Esta claro que es mejor cuidarse y hacer un poco de deporte, pero sin perder nunca el norte.
Yo he tenido temporadas (más de un año) de ir al gym. Cuando el tiempo me lo permitía (trabajo) y nunca he tomado esos batidos... si tanto pregonáis las bondades de comer cosas naturales y no precocinadas ni comida basura... no se como os metéis esos batidos de "polvo"
conozco a una persona cercana a mi entorno, que estuvo ingresado una semana con el hígado jodido. Es asiduo al gym y a los batidos de proteinas. Tuvo una infección o inflamación del mismo. Evidentemente nunca dijo que podía ser de eso. Que si una infección
. Pero una persona de mi edad, que acude al gym hasta los domingos (facepalm) que cuida todo lo que come... no fuma, no bebe. De algún lado tiene que venir.
Richard escribió:
Farmaleon escribió:
Se me olvidaba, EXCELENTE hilo teiste. Mas adelante quizas me anime y postee algo de interes.
Un saludo.
EDITO. Yo no sigo una dieta sana, es mas, abuso mucho muchisimo de la carne roja, cuando salgo bebo mas de lo deseable y he tenido rachas con cosas. Tomo un batido despues de entrenar y en los analisis de sangre que me hago, generalmente uno cada año, siempre he salido perfecto en todo.
Un saludo Richard
si esta claro, mejor comer sano, verduras, legumbres, pescado y estos batidos que siempre carne para comer y cenar. Mi hermano lleva años con estos batidos pero nosé, a mi no me acaban.
Supongo que como dice teiste, si se usan bien no tienen que ser malos.
un saludo
En el Richarllll tienes un ejemplo. Haciendo un poco de deporte y comiendo medianamente bien... tan poco hay que obsesionarse con nada en esta vida. Los extremos nunca son buenos.