Total, siempre que bajo al gimnasio me voy a la cinta a trotar. Finalmente probé salir a correr a la calle y me gusta más así que de paso me ahorro la cuota.

De momento aguanto bien unos 20 minutillos de "trotecochinero" lento y suave, pero bueno, los inicios son los inicios. La intención es salir día sí, día no, pero en realidad bajo un par de días por semana..... las cosas de la vida. Ahora que llega el buen tiempo la cosa puede cambiar.

El "gusanillo" este se debe al post "El rincon del corredor", mis agradecimientos más sinceros a todos los que han hecho posible ese fabuloso post.

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Fui declarado inutilísimo para el ejército, me dijeron que en caso de guerra sólo podría ser prisionero
Woody Allen

Enhorabuena por la decisión. Tómatelo con calma, que los corredores padecemos siempre el subidón del "un trocico más", y tenemos tendencia a pasarnos.

Además, ahora que viene la primavera, es mucho más agradable hacer deporte al aire libre que en el gimnasio, y también puedes cruzarte con alguna moza de buen ver.

comprate unas buenas zapatillas al principio se agradece, el golpe en los pies te puede causar problemas.

yo sigo en el gimnasio, pero tambien corro y hago bicicleta. no pago cuota, mi gimnasio me lo he hecho yo.

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Tu mejor afeitado esta por llegar.

Al comenzar a hacer algo de deporte me compré unas adidas duramo 4 que me van bastante bien para lo que necesito de momento.

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Fui declarado inutilísimo para el ejército, me dijeron que en caso de guerra sólo podría ser prisionero
Woody Allen

Enhorabuena radec.
Yo empecé en octubre a combinar caminar y correr. Empecé con 15 minutos andando y 3 corriendo y ahora ya puedo estar una hora corriendo.
Por cierto esta tarde me toca.

Como ha dicho el compañero Shackleton, el sindrome del "un trocito más" es muy perjudicial si estás empezando y no tienes los músculos habituados. A mi me pasó. Pero si estás habituado al gimnasio y sobre todo a la cinta en el gimnasio, no lo notarás tanto.
Ten cuidado porque esto engancha.

+1

al principio dices "si corro solo 15´ vale la pena comprarse zapatillas buenas ?" y la verdad es que si porque las zapatillas "normales" no estan hechas para aguantar el rebotar de nuestro cuerpo sobre ellas y despues empiezan a dolerte los meñiscos y dejas de correr...por una tonteria, buenas zapatillas no muy caras (encuentras algo bueno desde los 70 eurinis) y tendras zapas para rato y rodillas para mas rato aun....

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yourshaving.com

Yo empecé en mayo, lo dejé en octubre, y ahora cada día pienso en volver a ello.

Plantéate el correr "descalzo" (que no tiene pq ser descalzo, pero sí con zapatillas sin slope -talón alzado). Puedes empezar por correrdescalzo.com.

Sea lo que sea, buena ruta!

Un año con las Merrell Trail Glove y sin lesiones. Eso es algo que nunca hubiese imaginado con las zapatillas hiperamortiguadas. Tuve una periostitis tibial que no había forma de sacarme de encima, hasta que cambié mi manera de correr gracias al drop zero. Eso sí, con una transición larga de narices.

AMigo yo empece hace 15 dias y estoy en 25 min somos unos artistas